Pierwsza wizyta w solarium

Pierwsza wizyta w solarium może okazać się stresującym przeżyciem, jeżeli nie posiada się odpowiedniej wiedzy. Najczęściej pojawiające się pytania, to te dotyczące długości i częstotliwości seansów oraz odpowiednich kosmetyków. Poniżej znajdziesz 10 zasad, których należy bezwzględnie przestrzegać podczas każdej wizyty […]

Testosteron domowej roboty

Wyższy poziom bez ryzyka. Ruszaj się Wiele badań wskazuje, że to właśnie siłowy trening dużych grup mięśniowych w największym stopniu zwiększa produkcję testosteronu. Ale jeśli wolisz pograć w piłkę albo w kosza – też możesz liczyćna jego wzrost. Przede wszystkim […]